随着人们生活水平的提高，高脂血症越来越多。这种疾病在肥胖患者中更常见。多见于饕餮。高血脂会导致很多症状，比如；头晕、冠心病、高血压等。这病是吃出来的，怎么吃回去？

1、

少吃或不吃高血脂高脂肪的东西，高脂肪高蛋白高糖的东西。吃素。

2、

以下食物可以适当食用，因为这些食物有降血脂的作用，如；海带、玉米、燕麦、牛奶、洋葱、大蒜、鸡蛋等。一天吃一个鸡蛋就好。

3、

另外，注意；饮食合理，营养均衡，不偏食是应该遵守的饮食原则。

注意；适量运动，这样可以消耗多余的血脂。