高原反应对游客来说是个难题。平时身体强壮的人到了高原也会有身体不适的感觉。如头晕、乏力、呼吸困难等。高原反应是机体暴露在低压低氧环境下的多种病理反应。去西藏旅游的时候，一到海拔2500米就开始感觉到身体的痛苦反应，所以很快就爬完了。开始氧疗，症状缓解后继续登山。

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高原反应的程度与我们的攀爬速度、海拔高度和个人体质有关。但随着高原环境适应能力的增强，高原反应会逐渐消退。当你呼吸困难时，你应该立即进行急救。可以通过人工呼吸、纯痒吸入等方式进行急救。

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急性高原反应对旅行者来说是一个很大的考验。除了必要的急救措施，患者自身的预防也很重要。感觉身体不适的时候，尽早告诉同行，不要自己忍着，以免出现大的心肺问题，做出放弃旅行的决定。

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高原反应发作期间，患者要做好饮食计划。前两天禁止饮酒和服用镇静药物，不做重体力劳动。当他们早上起床时，他们应该深呼吸，然后慢慢起床。高原反应对人体有害，患者要做好预防措施。

在高原上，人与人之间要互相帮助，有不良反应要及时通知周围的人，做好急救学习和准备。缺氧的时候记得及时补充氧气。必要时可以通过携带便携式氧气袋随时补充，平衡心脑供血机制。患者也要注意自己的生活习惯，在高原上做好调整，保证心脑血管疾病不会因为低压而突发。