便秘患者可能会有很多烦恼，比如排便困难、脸上长痘、口臭等症状，而便秘会直接引发一些肛肠疾病，比如直肠炎、痔疮等。但是大部分人都不知道怎么治疗便秘，然后就变成了头疼。那我来告诉你怎么治疗便秘。

1、

首先，便秘患者可以选择多嚼无糖口香糖，因为口香糖中的很多添加剂很难被肠道吸收，但是可以吸收一定的水分，所以可以在一定程度上起到通便的作用。

2、

便秘患者也要多吃香蕉，但只有熟的香蕉才能润肠，生的香蕉反而会加重便秘。所以建议多吃熟香蕉，每天喝8杯水。

3、

多吃膳食纤维。多吃高蛋白、高纤维的食物，可以帮助肠胃的蠕动，促进食物的消化。同时建议多做运动，可以加速血液循环，使人体废物排出体外。