你经常担心失眠吗？如果有失眠症状，经常感觉肩膀酸痛，可以试试用米酒和姜汁泡脚。可以改善血液循环，缓解疲劳。下面是用米酒和姜汁泡脚的步骤。这个方法真的很有效，试试吧。

1、

先准备米酒和姜汁，然后准备一个脚盆，将米酒和姜汁混合，倒入脚盆中。

2、

加入温水，用温水搅拌，将脚浸泡在混合温水中10分钟，每隔5分钟抬起脚，加入一些温水，将脚放入混合水中继续浸泡。这样持续30分钟左右，大概需要一瓶开水。有助于缓解疲劳、厌食、失眠、胃胀和胃痛。

3、

小心，泡脚前先洗脚。就像泡温泉前洗身体一样。还有，用过的米酒和姜汁的混合水可以留到第二天。就在每天下班前，我喜欢用米酒和姜汁泡脚来改善疲劳，感觉特别好。这种方法简单经济，效果相当好。

民间一直有“生姜包治百病”的说法。我以前感冒，奶奶喜欢用生姜刮我的胸背，缓解我的感冒症状。不，有用。也可以用生姜和红糖做汤。