失眠相对于某些疾病来说可能不是什么大病，所以很多人忽略了这个病给自己带来的伤害。事实上，长期失眠严重危害自身健康。他们晚上没有高质量的睡眠，白天无法安心工作。那么，失眠的原因有哪些呢？

你知道失眠的原因吗？

1.心理因素。随着生活节奏的加快，人们日常生活的压力也逐渐增大。人们长期的精神压力往往会导致失眠。

2、疾病因素，如果你在生活中患有关节炎、癌症晚期、夜尿症、肠胃病、肾衰竭等各种痛苦的疾病，往往会导致失眠。

3、环境因素，如果睡觉时周围噪音不断，或者强光刺激室内温度变化，都会引起失眠。

4.药物因素，在服用一些药物时，往往会因药效而导致失眠。

5.其他因素，如睡前喝浓茶，或喝对神经系统有刺激性的饮料，也会导致失眠。

温馨提示:失眠的原因很复杂，每个人都有不同的病因。在采取治疗的时候，一定要对症治疗，这样才能从根本上根治失眠。失眠者一定要学会减压，保持良好的心态，冷静对待事情。