何峰
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晚上吃太饱会失眠吗
发布时间：2023-01-02
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中医认为，胃不和则不安。胃不和包括晚上吃的太多，吃的不够。吃多了，胃肠道压力大，需要不断工作，会需要更多的血液帮助消化。此时大脑处于相对缺血缺氧状态，会影响你的休息。还有一点就是，当你吃得太多的时候，如果你工作很累很累，你本该休息的胃就得不到休息。它一直使大脑皮层处于兴奋状态，大脑做了大量的工作，所以此时大脑处于兴奋状态，大脑自然无法休息。所以胃不和导致烦躁不安，提醒你睡前不要暴饮暴食，放松精神。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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