失眠的治疗是很多人非常关心的问题。这种疾病已经让很多人失去了正常的生活，其危害性不容忽视。患了病之后，患者要注意失眠，不要因为自己的疏忽而加重病情。

1.太烦躁，睡觉时惊醒是因为肝:失眠也可以通过食疗有效调节。比如，当你感到有压力的时候，你可以多吃一些绿色和酸味的水果。肝火旺盛时，容易口渴，需要多喝水。

2.睡着了容易做梦，醒来也不会因为心累:建议选择桂圆和适量的红枣、莲子、糯米一起煮粥，可以调理失眠。但有感冒或口干等上火症状的人不宜吃桂圆。

3.体弱者失眠多由肾引起:可用山药、枸杞、糯米同煮粥，调理失眠。

4.腹胀、胸闷、失眠是因为脾胃:这个调理失眠主要是以预防为主。晚饭尽量在晚上7点前吃，7点饱，菜清淡。少吃豆类、青椒等胀气食物，少吃辣椒、大蒜、生葱等让人心痛的辛辣食物。晚饭后，睡觉前去散步。

任何疾病的治疗都需要时间。失眠不是不治之症。患者一定要重视病情，不要忽视失眠的危害性。在治疗疾病的过程中，患者也应该更多地了解自己失眠的原因，以便对症下药，有效地治愈疾病。