颈椎病是办公室白领最常见的疾病。这种病的症状是身体疲劳、情绪紧张，会引起人体交感神经过度兴奋，从而引起血压升高、心律加快。久而久之，心脏的调节功能就会紊乱。再加上现代人不良的饮食习惯，缺乏运动等因素，会进一步造成动脉粥样硬化，堵塞心脏血管。另外，过度的疲劳和压力也会降低身体的抵抗力，给病毒可乘之机，病毒性心肌炎、病毒性脑炎等。，这些都可能导致猝死。

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不良的睡姿，由于大脑停留在一种状态的时间过长，不能及时调整，很容易导致肌肉、关节、韧带的损伤。不合适工作量太大。低头的人，颈椎病更容易犯。

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正常的体育锻炼有利于身体健康，而大多数人由于没有任何体育锻炼的技能，容易做出一些不健康、不合适的动作。这种不适当的运动也可能对身体造成一定的伤害，或者使人患上颈椎病。

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颈椎病的主要症状是颈部疼痛、上肢无力、手指麻木、下肢无力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视力模糊、心动过速、吞咽困难。如果出现这些症状，要及时就医，以免错过最佳治疗期，耽误病情。

平时要注意适当正确的体育锻炼，比如跑步、散步、做早操等。，这些对我们的健康都很有帮助，可以帮助预防疾病的发生。注意饮食卫生，保持良好的心态。