肾结石是一种泌尿系统疾病，其危害性很大。所以在日常生活中一定要多加防范，减少肾结石的几率。下面就来说说如何预防肾结石。帮助我们更多的人做好预防工作。降低其危害性。

1、

最重要的是多喝水。白天要多喝水，不是一口气大量喝水，而是分几次少量吃药。这样可以冲走肾脏里的垃圾，稀释尿液的浓度，会预防肾结石的发生。

2、

少喝啤酒。现在很多人经常在吃饭的时候喝啤酒，可以缓解疲劳。喝一点对人体有好处。不能每天大量饮用，因为啤酒中有大量的钙和草酸，使一些嘌呤核苷酸恶化。这些物质在人体内共同存在，它们之间会相互作用，造成尿酸增加，肾结石。

3、

少吃含糖食物。如糖果、糕点、饼干等含糖量过高的食物，因为吃糖过多会增加尿液的酸度，而这种尿酸会在肾脏中沉淀出尿酸钙和草酸钙，从而形成肾结石。

在日常生活中，应避免多吃肉类、动物内脏、盐等食物，这些食物会增加患肾结石的几率。