我爷爷是白内障患者。他的视力很差，基本什么也看不见。医生说晶状体混浊称为白内障。当晶状体混浊度较轻时，并不明显影响他的视力。据调查，白内障是导致失明和视力残疾的最常见原因，许多中老年人患有白内障。如何预防白内障？如何治疗白内障？我来和大家分享一下我的经历。

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平时多吃鱼，可以维持正常视力，减缓病情进展。饮食成分要富含蛋白质、钙、微量元素和维生素A、B、C、d。

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加强眼部卫生，不用毛巾擦洗眼睛。用眼过度后，要适当放松。久坐者应每隔1 ~ 2小时起身活动10 ~ 15分钟，抬眼远眺，或做眼保健操。睡眠充足，及时恢复疲劳。

3、

积极防治慢性病，包括眼病和全身性疾病。尤其是糖尿病最容易发生白内障，需要及时有效的控制血糖，防止疾病的进一步发展。