徐艳娟
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一跑步就头疼怎么缓解
发布时间：2023-01-01
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建议患者在跑步过程中注意运动的方式和程度，根据自身情况量力而行，避免一上来就剧烈运动。运动后可以散散步，深呼吸，有助于缓解肌肉疲劳和疼痛症状。平时运动后最好休息一下，及时补充水分，避免运动中水分流失过多导致血容量不足而引起的头痛。如果你头痛得厉害，可以在头部进行适当的按摩和针灸。这也有利于促进头部血液循环，从而缓解疼痛症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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