人体内有数百块骨骼支持身体活动。一般来说，骨折是由于运动或长期劳损、生病、没有吸收足够的营养、长期生活中钙流失等原因造成的损伤。城市里的人最容易骨折，也就是老年人，因为长时间没有照顾好自己的身体，没有吸收足够的钙。另外，他们长期没有进行体育锻炼，导致身体的吸收能力下降，身体老化，所以在日常生活中更容易出现正常的骨折。所以要非常小心。

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在西医中，骨折主要分为三种。第一种是水平和螺旋型骨折，主要发生在骨头的中间部分。因为骨头的中间部分最脆弱，承受的压力最大，所以这些骨折最容易发生在人们运动的时候。

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第二种骨折是粉碎性骨折，主要是指骨头碎成两块或多块。这叫粉碎性骨折。这种粉碎性骨折主要是因为严重的事故造成的，比如高空坠落或者车祸。

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第三种骨折是压缩性骨折。主松质骨受外力变形。椎骨和跟骨最容易发生压缩性骨折。这种类型主要是因为人长时间没有吸收足够的钙，使骨骼疏松。

要避免骨折的发生，最重要的是在日常生活中多注意身体对钙的吸收。并且让身体健康，多注意饮食和运动。当身体变得更强壮时，吸收能力也会变得更强，这样骨骼的骨质疏松症状就会得到改善。