失眠是生活中经常遇到的。失眠是我们只知道难以解决的症状。那么，人为什么会失眠呢？为什么该睡的时候睡不着？明明白天很累，就是睡不着。下面，我们来分析一下失眠的原因。

1.气血不足

中医有个说法，中焦为气所苦，中焦就是我们的脾胃。气血不足也会导致失眠。人的血从哪里来？事实上，血液来自于胃。人体通过胃消化食物，将食物的精华转化为血液。血是一种能量，气代表一种动能。为了人体的需要，气推动血液向四面八方分布。

在中医理论中，人体功能活动的物质基础，如气血、津液、精气等。，都是在脾胃生成的。是脾胃之源。在中医中，胃的主食水谷潜移默化地进入胃，所有的精华都通过脾转移到气血中，输送到脏腑。

我们经常提到补气血的问题。如果我们知道中医的医学原理，就会知道气血是从脾胃运化而来的。所以脾胃虚弱就会导致气血不足，要想气血双补就要保养好自己的脾胃。

导致失眠？如果气血不足，不能有效地注入大脑，大脑就会因缺血而失眠。

2、心肾不交

如果一个人的心发炎了，肾水下去了，就形成了心肾分离的形象。心肾分离会导致人晚上犯困，白天特别累，腿很重。心力衰竭引起的失眠很难治疗。

因为现在人的生活比古代复杂多了，很多人的失眠都和长时间熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经睡眠的时候，而这个时候人不睡觉，心肾就会慢慢沟通不上，导致失眠。

3、胃不和则不宁。

我们吃饭的时候也要掌握一个原则，就是七八分饱。而且最好在晚饭后出去散步或者做一些其他的运动，这对增强晚上的睡眠质量非常有利。

以上，根据从中医理论角度分析，失眠分为三种类型。失眠是中医理论中的一种心脏病，因此它与心肾等器官密切相关。对于患者来说，首先要知道自己是哪种症状，然后对症下药。