痛风是一种对人体危害极大的疾病。痛风主要是由于患者血液中尿酸含量过高引起的。痛风主要是患者不良的饮食习惯或不良的生活习惯造成的。痛风患者需要及时纠正不良生活方式，加强保健工作，对治疗可以起到辅助作用。下面我们来看看痛风自我保健的具体方式。

痛风是一种对人体危害极大的疾病。痛风主要是由于患者体内尿酸含量高引起的。痛风患者应少吃富含嘌呤的食物，痛风患者应少吃海鲜和动物肝脏，痛风患者可多吃新鲜蔬菜和水果。

第一，痛风患者要进行合理的饮食调整。痛风患者应该吃一些碱性食物，尽量不要吃酸性食物。酸性食物不利于患者血尿酸的排泄。痛风患者在日常饮食中要控制盐的摄入量，少吃油腻和高脂肪的食物。还是尽量吃一些清淡有营养的食物比较好。

其次，痛风患者要保持理想的体重。超重或肥胖都会对痛风产生不利影响，严重影响痛风的治疗。痛风患者要合理减肥，要控制体重。可以通过运动来减肥，这样可以达到更好的减肥效果。痛风患者适当的体育锻炼可以促进人体血液循环。

东方病患者需要加强日常护理工作，可以提高人体免疫功能，对治疗痛风起到辅助作用。痛风患者要合理调整饮食，痛风患者要少吃油腻和刺激性食物。