从更年期开始，我妈就经常抱怨晚上睡不着觉，看她没精神的样子让我很心疼。前段时间陪妈妈去医院复查。医生说她身体基本没事，只是有些神经衰弱。她通常不得不做更多的运动来加快新陈代谢。后来我想，应该给我妈的身体买点补品。听人说生活的效果很好，就买了好多不知道能不能吃。

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其实人生有很多种，不同的人生有不同的效果。对于很多神经衰弱患者来说，最好不要吃西洋参。西洋参是寒性患者，容易加重体内寒性，所以很多时候晚上失眠可能会越来越严重。

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如果有神经衰弱，平时可以吃一些红参，红参性温，有助于新陈代谢和毒素排出。而且红参有补气益肾的作用。很多患者吃了之后往往会变得精力充沛，夜间睡眠也会变好。

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党参也是一种很好的保健药材。很多情况下可以在中药店买到，而且价格低廉，一般人都买得起。通常党参放在鸡汤里一起煮，能使药效发挥到最好。

人参总是很多的。很多人只知道人参有益健康，却不知道应该选择什么样的人参。在生活中，我们最好在使用时咨询医生，而不要切割她的身体。有时候，不要盲目服用补品。也许你的身体得不到补充就会空虚。