宝宝成长过程中缺乏营养会引起贫血。营养不足和缺铁是婴儿贫血的主要原因。宝宝贫血时，要给宝宝加强营养，多吃猪肝、菠菜、红枣、鸡蛋等含铁量高的食物。在这里，我给大家介绍几个适合十个月宝宝的补血食谱。

十个月宝宝贫血，可以吃花生红枣粥。平时煮粥的时候，加入适量的花生和红枣，可以让粥有补血的功效。因为花生和红枣都含有大量的蛋白质和微量元素铁，红枣花生粥会变得更有营养，有很好的补血作用。

十个月宝宝贫血，可以给宝宝做猪肝菠菜汤。众所周知，动物肝脏中含有多种铁元素，菠菜也是含铁元素较高的蔬菜。把这两种含铁量高的食物做成汤，给宝宝喝。补血的效果一定很好。但是十个月的宝宝还小，做的时候一定要把菠菜和猪肝切成粉。

十个月宝宝贫血可以给宝宝做瘦肉粥。瘦肉剁成粉，加盐，调味。然后往锅里加水，水开后放入米饭和瘦肉，再用文火煨。米饭和瘦肉熟了，美味的瘦肉粥就做好了。瘦肉含有大量的铁。这种粥容易消化，促进铁的吸收。有很好的补血作用。

宝宝贫血，出来多吃上面提到的食物。饮食上也可以多吃新鲜水果，如樱桃、香蕉、苹果等。这些水果不仅含有大量的微量元素铁，还含有大量的维生素。能促进铁的吸收，使贫血患者尽快康复。十个月的宝宝可以把水果榨成汁给宝宝吃。