张印星
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催奶吃什么
发布时间：2023-01-04
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如果要多喝催乳中的汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤或鸡汤等，会促进乳汁分泌，增加产奶量。
哺乳期也要注意放松，不要压力太大，注意不要过度焦虑和生气，熬夜有利于体内激素分泌和乳汁分泌。如果哺乳期间熬夜或身体不适，也会影响乳汁的分泌，导致乳汁分泌减少。
如果想增加乳汁分泌量，平时应该让宝宝多吮吸乳头来刺激。有利于促进乳腺导管的扩张和乳汁的分泌。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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