王珂
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气血不足会失眠吗
发布时间：2023-01-02
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气血不足会导致失眠。气血两虚的人会出现头晕、乏力、烦躁等症状。这些症状会降低睡眠质量，导致失眠、多梦、精神萎靡。因气血不足而失眠的患者，可用泡脚烫脚，促进气血通畅，缓解身体各部位供血不足而引起的症状，从而改善失眠。气血两虚一般通过食疗来调节。多吃红枣、乌鸡、黑木耳等补气食物，可以为肝脏造血提供营养，改善身体气血不足。气血两虚的人往往不爱运动，因为容易疲劳。但是，运动调节身体最好的方法之一就是保持一定的运动量，避免体质变差。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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