首先，我们来看看乳腺癌。乳腺癌是我们女性中常见的恶性肿瘤，它占我们身体所有恶性肿瘤的7%到10%，但它的发病率相对较高。这种乳腺癌来源于宫颈癌的发病率。这种乳腺癌一般多见于40岁至60岁的女性，对于那些处于更年期或更年期前后的女性，乳腺癌的发病率会更高。随着我们生活的因素和一些医生活动的压力，这个病越来越高，男性也有乳腺癌，比较少见。

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还要学会乳房自查的方式，一般在绝经前后4到7天内。我们可以做一些，然后上床做触诊。如果你摸到一个肿块，这意味着你有乳房，早期症状，如果没有，这意味着你的乳房是正常的。

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通常有两种姿势，直立或仰卧，用于检查。我们把手掌的四个手指结合起来，然后从乳房的外围开始，做一个圆形触诊，慢慢向内转。如果遇到肿块，说明我们有早泄的症状。如果我们不知道我们的四个手指碰到了我们的乳头，我们就会早泄。

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对于乳房触诊，我们可以将乳房分为四个部分。我相信四个手指已经结合在每个象限进行触诊。这种触诊法也可以先把乳房放进去，一半在里面，一半在外面，然后跟着其他的。另一半的这种存放方法很好，如果遇到肿块，说明你有乳腺癌的早期症状。如果没有，你可以放心。

比如乳房的这种自查方法，一定要学会，这个方法不难。每个人每个月来月经4到7天后做一次检查是最合适的，或者我们洗完澡后站在镜子前观察有没有发现肿块。