因为平时没办法应酬，烟酒肯定少不了，吃饭时间也不准时，所以经常胃病。前段时间，我也消化不良。吃完饭后，我很容易感到恶心和反酸。去医院检查后，发现自己得了慢性浅表性胃炎。医生说我平时一定要注意养胃，如果是慢性浅表性胃炎，日常生活有很多需要注意的。下面就和大家分享一下。

1、

如果患有慢性浅表性胃炎，在日常生活中一定要注意饮食，纠正不良饮食习惯。在选择食物时，应选择松软易消化的食物，避免吃硬的食物。最好不要吃辛辣的食物，这样容易刺激你的胃，从而引起胃黏膜炎症。

2、

慢性浅表性胃炎患者一般尽量少吃药。很多药物对胃的刺激比较大，比如解热镇痛药。如果你头痛，不要服用它们。此外，抗风湿药物对胃的刺激很大。一般来说，如果真的要服用这些药物，尽量在饭后服用，这样可以防止胃黏膜的损伤。

3、

慢性浅表性胃炎患者平时一定要放松心情，但也要尽量避免精神紧张。患者平时一定不能熬夜和过度劳累。平时最好加强体育锻炼，加强肠胃蠕动，对胃病有帮助。

胃病患者平时一定要戒烟，因为香烟中的尼古丁很容易导致胃酸过多。如果长期这样，肯定会引起胃病，所以尽量不要抽烟。