关节炎是一种深受中老年人担忧的疾病。很多朋友都会被风湿性关节炎困扰，给自己的正常生活带来很大的不便和伤害。下面带大家了解一下类风湿性关节炎的相关知识。

首先，逃跑的动机

骨科专家表示，受凉、淋湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌倒、骨折)等都是加重类风湿性关节炎症状的诱发因素，一定要慎之又慎。尤其是每年冬季的春分、秋分前后或二八月份，湿度大，日温差也大。微生物适宜繁殖，使免疫力和抵抗力下降的老年类风湿性关节炎患者易患感冒、扁桃体炎等疾病，从而容易加重类风湿性关节炎症状或慢性疾病急性发作。

可以适当服用能扶正固表的药物预防感冒，如玉屏风散、银黄口服液，以及黄芪、金银花、连翘等中药。另外，治疗药物要严格遵医嘱，不规范用药和擅自停药也是诱发或加重因素。

二、感染性病变的治疗

老年人的免疫功能往往降低，对环境的适应能力差，容易发生各种感染，而感染是加重类风湿性关节炎病情或症状的重要因素之一。蛀牙、牙槽脓、扁桃体炎、鼻窦炎、慢性中耳炎等。并不明显，但它们是重要的传染源，必须迅速治愈。

第三，注意饮食调节

老年人的新陈代谢是负氮平衡，生病时往往出现消瘦、贫血、低蛋白血症等。对于老年类风湿性关节炎患者，不仅要强调饮食的营养，还要注意饮食品种的平衡。饮食的突然改变是加重类风湿性关节炎病情或症状的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪的饮食也是类风湿性关节炎的重要加重因素。发现每天吃的品种和第二天的关节、僵硬有明显关系的并不少见。

第四，适当运动

无论抗类风湿性关节炎药物的研究和临床应用都取得了很大进展，但仅通过药物治疗来预防和治疗关节破坏引起的表现障碍是有限的。只有与疾病进展期约定的积极运动疗法相结合，才能更好地维持日常生活能力，最大限度地减少患者的社会和经济损失。

在慢性阶段，应使用各种运动疗法来提高各关节的性能和肌肉力量。运动的原则和量要根据病情的程度在可耐受的范围内进行，一般以运动后第二天不感到疲劳为目标。值得注意的是，老年人大多患有骨质疏松症(尤其是女性)，所有的体育锻炼都要注意预防骨折。

以上是对风湿性关节炎的介绍。希望大家都能从中受益。如果生活中一直被风湿性关节炎困扰，一定要赶紧治疗。如果您还有其他关于类风湿性关节炎知识的疑问，请咨询在线专家寻求帮助。