甲减的出现给人们的日常生活带来了很多不便。甲减的人通常会有以下几种情况，如:反应迟钝、皮肤干燥、食欲不振、四肢无力、四肢冰冷、腹胀等。甲减患者也要注意饮食。他们不能随便吃，但又不能不吃。如果饮食不当，很容易伤脾胃，导致消化不良。时间长了，可能会食欲不振，或者全身浮肿。如果不及时治疗，病情会更加严重。

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甲减是缺碘引起的，要多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。烹调时，注意不要将碘盐放入沸腾的油中，以免碘挥发，降低碘浓度。蛋白质可以用鸡蛋、牛奶、各种蛋、奶、肉、鱼来补充。植物蛋白可以互补，比如各种豆制品，大豆等等。

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动物可以预防贫血，同时要多吃蔬菜水果，营养均衡。不要吃甲状腺肿大的食物，如白菜、甘蓝、油菜、核桃等。不要吃富含胆固醇的食物，如奶油、内脏、动物油等。也最好少吃脂肪含量高的食物，如花生、食用油、杏仁、五花肉、芝麻酱、火腿等。

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甲减患者不能吃海里的东西，也不能吃辣椒等辛辣食物。甲减患者通常有高脂血症，应避免高脂肪的摄入，限制脂肪的引入。如果他们有贫血，必须多吃富含铁的食物，补充维生素B12，如动物肝脏，必要时补充叶酸和胆汁制剂。

甲减的饮食对甲减患者起到了一定的辅助作用。但对于广大甲减患者来说，不仅要注意饮食，还要做好甲减的治疗工作。如果不及时治疗，会对身体造成很大的伤害，会出现肾功能衰竭、胎儿缺陷等症状，严重时甚至会导致癌症。所以，对甲减不能掉以轻心。如果我们觉得有必要，一定要去医院看病治疗。