随着天气逐渐转凉，正是感冒高发期，很多人感冒，严重影响日常生活。我给大家分享一下我预防感冒的经验吧。

1、

多喝水。水是生命之源，有利于人的新陈代谢，帮助人排除体内毒素。每天早上一杯水，中午一杯水，晚上一杯水。

2、

注意天气的变化。天气多变的时候，一定要注意添衣保暖。这样可以有效避免风寒感冒的发生。当天气非常冷的时候，我们可以在早上和晚上穿更多的衣服。中午气温升高，可以适当减少衣服。

3、

保持好心情。当你心情不好的时候，人体的免疫系统功能会暂时下降，很容易有病毒潜入。所以，我们每天都要微笑着面对生活，这样寒冷一定会远离你。

如果感冒了，请尽早治疗，不要拖延，否则会加重病情，让你更痛苦。一发现自己有感冒症状，就要马上治疗。