刘薇
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吃太饱会导致失眠吗
发布时间：2023-01-02
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如果晚上暴饮暴食，胃容量大，可能会导致失眠。这种情况多见于睡眠不好的患者。如果你是一个没有睡眠障碍的年轻人，即使睡前暴饮暴食，也不会影响睡眠。所以到了4、50岁，晚上经常睡不着觉。建议晚上睡觉前不要暴饮暴食。特别是，有些人认为晚上喝牛奶可能有助于睡眠，但等到就寝时间反而会引起不适。这种情况下，建议提前两小时饮用。一般来说，两个小时胃就能排空，这种情况不会影响睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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