杨冬
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糖尿病人可以吃小米稀饭吗？
发布时间：2023-01-02
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我叔叔患糖尿病已经快8年了。平时有人负责他的饮食，不知道他能吃什么。最近我去看他，跟他聊天，他说想吃小米粥。今天给他准备的，给他带了，但是有些担心糖尿病的人可以吃小米粥？
糖尿病人可以吃小米粥。小米是常见的粗粮，营养成分多，膳食纤维丰富。吃点小米粥对血糖没有影响，可以适当吃点。建议糖尿病患者多吃小米、玉米、高粱、面粉等粗粮和大米、白面等大米，尽量少吃。
糖尿病患者不能吃粥，因为吃粥后血糖会大大升高，饭后2小时血糖会比干饭后高很多。小米煮成稀粥后，可以广泛接触消化液，更容易被吸收。小米中的糖分也更容易被人体吸收。建议患者注意饮食，尽量以低糖食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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