其实高血压患者的生活也是相当受影响的。高血压虽然不是特别严重的疾病，但如果血压总是高很多，往往会出现头晕头痛的症状。平时也不能运动太多。如果感觉剧烈运动或运动时间过长，会有明显的头晕不适。一般高血压就是吃点药缓解一下。但是，除了吃药，还有一些食物可以降血压。人们也会尝试它。比如苦瓜有很好的降压作用，所以人们想喝苦瓜茶，苦瓜茶应该也有降压作用。

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事实上，血压的控制通常是生活护理的关键。即使平时吃药，兴奋或者体力活动多了，还是会有头晕高血压的感觉。只要生活方式合理，饮食得当，高血压还是可以控制的。

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我们都知道苦瓜茶可以降血糖，不能过度节食，所以节食是没有必要的，因为身体需要能量才能让细胞运转，但是这是错误的。所以，我们必须注意生活细节，多吃蔬菜。

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其实除了苦瓜茶，菊花怀药茶也有很好的降压作用。材料也很简单，准备干菊花，槐花，绿茶就行。平时也像是直接泡茶。把这三种食材放在杯子里，用开水冲泡就可以了。一般泡5分钟就可以喝了。不仅降血压，还降火。

很明显，可以发现苦瓜茶有很好的降血压作用。不仅是苦瓜茶，新鲜的苦瓜也有降血压的功效，还能很好的去火。当然，除了苦瓜，还有很多食物也能起到降血压的作用，比如蔬菜中的芹菜。