痛经会让患者很痛苦，但不是所有女性都会痛经。有些痛经是生理性的，有些痛经是病理性的，有些妇科疾病会导致痛经，也有缓解痛经的方法。那么吃什么可以缓解痛经呢？可以用止痛药吗？

1痛经没有什么特别好的，也不能多吃止痛药，最好吃红糖姜茶。此汤能温经驱寒，使患者痛经得到缓解，患者身体得到滋养。所需食材比较简单，家里基本都有。患者只需准备生姜、红枣、红糖，然后一起煮至沸腾即可。最好趁热喝。

除了喝红糖姜茶，还有水果可以缓解患者痛经。榴莲是一种对痛经有作用的水果。它的营养价值很高，而且能活血化瘀，还能改善腹部的寒凉。榴莲不仅可以吃里面的果肉，还可以用猪骨煮壳。它是一种滋补食品，一些香蕉、桂圆和桑葚有止痛作用。

除了用这些汤和水果缓解痛经外，患者还可以服用一些中药来慢慢治疗痛经。中医治疗没有副作用，而且在治疗的过程中可以让患者的身体抵抗力更强。治疗痛经的药有很多，乳香、没药、元胡、益母草、红花、五灵脂、当归等。最好在医生指导下煎服。

痛经的症状只有慢慢调理才会好。来月经的时候也要照顾好自己。不要洗头洗澡。身体容易感冒，不能吃辛辣油腻的东西，会加重痛经。患者可以在腹部敷一个热水袋，痛经就会缓解。