现在我们会发现，很多人虽然不缺营养，但是会因为各种原因患上贫血。贫血的原因有很多。贫血时，体内会出现一系列不舒服的情况。女人贫血吃什么食物比较好？很多贫血的女性都不知道怎么补血，那么现在就和边肖一起来看看吧，看看女性贫血可以吃哪些食物吧

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如果女性贫血，那么食疗的方式是最好的。可以准备一些黑豆粥吃，也可以准备一些乌鸡加一些乌鸡做汤。两者结合在一起，可以起到很好的改善女性贫血的作用。你不妨试试。

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其次，胡萝卜含有丰富的维生素B和维生素C，对于贫血的女性来说，可以起到非常好的补血作用，但是胡萝卜必须是红色的，这样营养才能发挥出来，所以炒、煮、炖都可以。

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最后，龙眼肉富含铁、维生素A、维生素B、蒸糖、葡萄糖，特别适合贫血女性食用。所以试试吧，但是不要吃太多。

芡实、薏苡仁、白扁豆、莲子、山药、红枣、桂圆、百合各6克，粳米150克。取上述八味药煎40分钟，然后加入大米继续煮成粥。此粥具有养心健脾、滋补强身的功效。