酒后胃部不适是常见症状，主要与酒精对胃肠组织的刺激有关。尤其是有肠胃疾病的人，更容易出现酒后胃部不适或疼痛等症状。那么，如何缓解酒后肠胃不适呢？接下来，边肖将向你介绍这方面的情况。感兴趣的朋友过来看看。

如何缓解酒后胃部不适？

1.多喝温开水:酒后肠胃不适一定要多喝温开水。你不能吃或喝，因为你的胃不舒服。多喝水有助于稀释胃部的酒精浓度，加快身体的新陈代谢，从而起到解酒和缓解胃部不适的作用。需要注意的是，此时千万不要喝凉水或其他刺激性饮料，否则会导致胃部不适加重。

2.喝牛奶或酸奶:可以在饮酒前或饮酒后喝适量的牛奶和酸奶，因为牛奶中的营养成分可以在胃中形成一层保护膜，减少对胃的刺激和身体吸收的酒精量。而且牛奶中含有的特殊成分还能起到醒酒的作用。

3.服用维生素B和C:酒后肠胃不适，不妨服用一些维生素B和C制剂。这些营养素可以起到消化分解酒精的作用，所以也有缓解肠胃不适症状的作用。其次，饮酒前口服适量的维生素C片也可以预防酒精中毒。如果身边没有维生素B、C片，也可以多吃些橘子或含有这些营养成分的橙子，也可以分解酒精，缓解肠胃不适症状。

4.服用豌豆苗解酒汤:在制作这个食疗方子之前，首先要准备好适量的豌豆苗、油、盐等。豌豆苗洗净沥干水分。锅中植物油加热，将准备好的豌豆苗翻炒，倒入一些冷水，烧开，加盐调味。

5.服用吴梅解酒汤:酒后可服用适量的吴梅汤，然后取汁服用，对于缓解醉酒后的烦渴、胃部不适、食欲不振等症状，能起到很好的作用。

下面介绍如何缓解酒后胃部不适。一般来说，喝酒对身体非常有害，所以平时要尽量避免大量饮酒。如果真的要喝酒，可以多吃蔬菜或水果填饱肚子再喝，可以减少酒精的吸收量。