三月份阿姨经常头晕心慌，持续了一个月。她觉得不对劲，就让我陪她去医院检查，发现姨妈上消化道出血。医生告诉我这种疾病是可以预防的。在这里，我想和大家分享一下。

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听了医生的话，我的生活开始变得有规律了。以前我会拒绝到深夜才睡觉，现在我准备11点睡觉，因为充足的睡眠可以提高免疫力，减少生病。而且我改掉了不吃早餐的习惯，可以维持血糖平衡；我也戒掉了咖啡和浓茶。这些喝多了会伤胃，对身体不好。

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我曾经不吃早餐导致胃痛，所以我包里有很多胃药比如胃仙U。医生让我注意这些药物的使用，尽量少吃或者不吃，因为这些会刺激肠胃。

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我定期去正规医院做详细的身体检查，如果发现不对劲或者有病，可以及时治疗。医生提醒我，如果出现头晕、贫血，要尽快去医院检查。