荣春红
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哪些因素会导致骨质疏松
发布时间：2022-12-30
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导致骨质疏松的因素通常是钙摄入不足、不良生活习惯和年龄增长。1.钙摄入不足。如果平时挑食或偏食，饮食中的钙摄入不能满足身体的吸收要求，骨组织就可能变成骨质疏松，引起骨痛，容易骨折。2.不良生活习惯。如果长期大量饮用咖啡和碳酸饮料，也会影响钙的吸收，导致骨质流失过多，从而导致骨质疏松。3.变老。随着年龄的增长，体内钙的流失会逐渐增加，也会出现骨质疏松。骨质疏松的原因有很多。平时可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆制品等食物，摄取足够的钙。同时，你要多晒太阳，促进维生素D的合成，这样骨质疏松就能得到改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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