孕妇是我们生活中非常特殊的一个群体，她们的健康直接关系到孩子的健康。很多女性朋友在孕期不注意营养补充，很容易导致贫血。贫血对宝宝和孕妇本身的伤害都很大，那么孕妇贫血看什么指标呢？如何预防孕妇贫血的发生？下面给大家简单介绍一下。

孕妇贫血看什么指标？有一个判断孕妇是否贫血的指标。我们可以通过判断孕妇体内血清铁蛋白和血红蛋白这两个指标来判断孕妇是否贫血。如果孕妇的血清蛋白低于12微克或血红蛋白低于110克/升，就说明孕妇患有贫血。希望你能多关注一下。

那么，孕妇如何预防贫血的症状呢？

第一，在怀孕期间，女性一定要保持积极乐观的心态，因为如果心情愉悦，不仅可以增强免疫力，而且对孕妇的血液循环也非常有利，还可以预防贫血症状。

第二，加强饮食调理。怀孕期间，女性最好多吃富含蛋白质和维生素的食物，如肝、鱼、虾、红枣等食物。这也是预防孕妇贫血的一种方法。

第三，学会科学生活。女性在孕期也要注意，不要熬夜，不要吃零食，保证充足的睡眠等。，而且养成良好的生活习惯也非常有利于旺盛的造血功能，预防贫血症状。

以上对童工的解释，我想大家对预防孕妇贫血的方法和孕妇贫血的指标都有了详细的了解。希望能给你一些帮助。另外，女性怀孕期间的健康非常重要。所以一定要注意户外活动，增强自身免疫力，减少身体疾病的发生，生一个健康的宝宝。