痛经的女生可以缓解。痛经的时候，喝点热水就能很好的缓解。一般女生痛经都是宫寒引起的，所以尽早改善非常重要，否则很容易发生不孕。

1.按摩，也是解决痛经最快的方法，需要躺在床上，双手搓热，然后放在你的小腹上，从上到下按摩，每次100次左右，再从右到左按摩100次，最后打圈按摩100次，早晚各一次，对痛经有很好的改善作用。

2.针灸方法，女性经常痛经，所以痛经前几天有必要进行针灸治疗。这主要选取血海、地极、三阴交穴等一些穴位。这些穴位有非常好的改善痛经的方法，每次留针一小时，每天一次，一般一至三次即可改善。

3.也可以准备一些红糖和姜片用来冲泡。最好把它们做得厚一点。一般500 ml比较合适。需要喝一次，早上空腹喝效果会更好。

4.准备一个热水袋，或者热毛巾，敷在小腹上。很多女生都是子宫受寒引起的，所以这种方式可以有效的让子宫保暖，有利于经血，减少疼痛，可以试试，效果还是不错的。

5.尤其是经期，更要注意生活规律，保证充足的睡眠。尤其是平时，月经期间，不能用冷水洗脚洗头，要注意。

以上方法如果有痛经是可以很好的改善的，不要忽视了。一般有痛经，是宫寒引起的，可以改善。但如果女性生完孩子后痛经，会引起异常疼痛甚至其他问题，那么很可能是一些肿瘤和妇科病引起的。