正如我们所知，由于不良习惯，我们的生活中会发生许多疾病。压力过大，人就会神经衰弱。很多人因为工作压力而患上神经衰弱，但有些人其实是因为入睡困难而患上神经衰弱。每天刚睡着，就会被楼上的噪音吵醒。每天晚上10点多，楼上住户陆续回家，大的洗漱声导致神经衰弱的症状。精神衰弱的症状有哪些？接下来，我们一起来看看。

1、

精神衰弱通常表现为精神疲劳、智力低下、注意力不集中。而且精神衰弱的人容易烦躁易怒。还会伴有头痛肌肉酸痛、入睡困难、多梦、醒后无力缓解疲劳等症状。这些都是需要注意的。

2、

神经衰弱的治愈率是很高的，治愈率达到60%-70%，虽然有一部分会变成慢性，复发。但其实一些日常习惯是可以预防精神衰弱的。多喝水是预防神经衰弱的有效方法。平时可以多做运动，促进身心放松。

3、

减轻压力，提高身体素质；另外，深呼吸、多喝水都是缓解紧张的好方法。塑造良好的性格对于预防神经衰弱至关重要，形成良好的应对外界刺激的方式。面对困难的时候，静下心来慢慢处理，而不是逃避。

你也应该注意你的饮食。不要吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，多注意休息，劳逸结合，懂得释放压力，有压力的时候出去走走，或者和朋友聊聊天，这些都会减少疾病的发生。