乳腺增生让很多女性谈“胸”色变，每天都害怕自己成为乳腺增生“大军”中的一员。想要更好的防治乳腺增生，首先要知道哪些女性朋友更容易患此病。下面给大家分享一下。

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中医认为乳腺增生主要是由于肝气郁结、气血凝滞所致。表现形式主要是这些现象:更年期，月经异常，比如12岁以前的月经；绝经晚于55岁；如果月经期短于21天，这样的女性朋友更容易生病。如果女性朋友属于这个范围，就更要谨慎了。

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乳房的问题，如乳房密度高、质地紧实；青春期乳房长得太大，未成年时过多触摸乳房得病的几率相对较高。尤其是那些丰胸，乳房内填充了一些不合适的物质的女性，发生率特别高。所以要正确对待乳房发育，不要过分追求大胸。

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同时也和生活习惯有关。工作压力大、生活不规律、饮食不健康(高脂肪)、抽烟喝酒的女性朋友也容易乳腺增生。同时，女性朋友更要注意适婚年龄结婚，因为没有母乳喂养、生育过或生育过晚的女性乳腺增生的概率会相对较高。

以上腰部特别肥胖，腰围和臀围差不多的女性朋友也容易乳腺增生。建议女性朋友不要久坐，多做运动。