曲姗
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经常头晕晚上失眠怎么办
发布时间：2023-01-02
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很多长期失眠的患者会出现眩晕症状。此外，还会出现头晕、白天工作注意力不集中、健忘、效率低下、白天嗜睡等现象。这时候就要积极调整自己的睡眠。可以通过行为疗法来改善睡眠，比如避免不良情绪，减轻工作压力，不要做太多运动，晚上睡觉前不要喝太多水，睡觉时不要看书或看电视。如果睡眠质量仍不能改善，可以使用一些改善睡眠的药物，如艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆等。如果患者的睡眠质量得到改善，头晕就会减少。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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