很多中耳炎患者无法控制自己的中耳炎，是因为不知道如何面对自己的疾病。对于中耳炎的发生，他们更多的是服用一些药物。其实对于中耳炎来说，做好保健是非常重要的。下面我们来看看中耳炎的保健。

做好中耳炎的预防保健工作。

(1)中耳炎患者应保持周围环境安静，不要过度运动，不要吹笛子和吹气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸。睡觉时侧卧，把病耳放下，不要太用力擤鼻涕，适当的运动也有助于鼻腔和咽鼓管的畅通，以维持中耳的排泄和通气功能。

(2)中耳炎首先要注意均衡饮食和生活习惯。减少烟、酒和辛辣食物的使用，避免可能感冒的场合，可以保持鼻、咽和咽鼓管的健康，从而防止中耳炎的恶化。

(3)对于慢性中耳炎鼓膜穿孔者，尤其需要防止不干净的水通过外耳道进入中耳(例如洗头、游泳等。)，导致炎症加重。必要时用耳塞塞住耳道，以防万一。如果耳朵进水了，用吹风机吹干，或者侧跳让水流出来，避免挖耳朵再次受伤。

(4)中耳炎要注意养成正确的医疗习惯，听从耳鼻喉科专家的指导和治疗，千万不要自作主张。如果认为症状减轻了，就应该停药，停止治疗，使病情变成慢性或产生副作用。

做好中耳炎的预防保健工作极其重要，中耳炎不是简单的药物就能治愈的。对于中耳炎，只有做好保健工作，合理护理，才能彻底治愈。此外，中耳炎还会反复发作，患者一定要谨慎治疗。