随着气温的升高，人们开始穿半袖装，但很多人都为此烦恼，因为露出来的肘部皮肤不仅粗糙，而且有倒刺。其实对于手肘皮肤粗糙的问题，我们可以通过局部护理或者口服维生素E，让手肘皮肤变得光滑，彻底解决穿半袖的烦恼。

​

1、局部去角质。因为手臂不容易清洁，所以这里的角质层比较厚，这也是皮肤粗糙，有倒刺的原因之一。这种情况下，我们可以用磨砂膏清洁手肘上的角质层。去角质后会出现白嫩光滑的皮肤。另外，在选择去角质产品时，一定要选择功能强的产品，这样才能达到更好的去角质效果。

2.本地护理。想要让皮肤变得更好，可以通过日常护理来做到，肘部皮肤也不例外。在日常沐浴中，我们可以用护肤品保护肘部皮肤，然后用手轻轻按摩，去除倒刺。护肤霜会让我们的皮肤更加细腻，而按摩会促进肘部的血液循环，让皮肤由内而外的水嫩。

3.口服维生素E。很多人都知道维生素E有很强的保湿作用。如果继续服用维生素E，全身的皮肤状况都会得到改善，肘部的皮肤也会变得细腻。

了解了以上三种缓解肘部皮肤粗糙和去除倒刺的方法后，我们就可以选择一种方便的方法来消除裸露肘部的烦恼了。对于肘部皮肤状况特别差的患者，也可以同时使用三种方法，以达到更好的缓解效果。另外，对于不喜欢口服维生素E的人，吃含维生素E的食物也可以达到同样的效果。