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林云华
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知识库 孕妇脚浮肿怎么缓解
孕妇脚浮肿怎么缓解
发布时间：2023-01-03
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孕妇脚浮肿，晚上可以泡脚。适当的运动和控制盐分含量会有助于缓解。

如果孕期脚肿，晚上可以用温水泡脚。每天晚上泡脚20分钟左右，温度不要超过40度。经常泡脚不仅可以缓解足部水肿，还可以提高孕妇的免疫力和抵抗力，预防感冒。不要每天经常坐着不动或者躺着。可以适当运动，饭后散步，或者做瑜伽、孕妇操，都有助于改善足部水肿。

一定要注意合理饮食，控制食盐量，每天不要超过6克。如果经常吃太咸的食物，会增加肾脏的负担，脚肿不但不会改善，反而会加重。


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怀孕期间水肿分为生理因素和病理因素，不同原因水肿的治疗方法会有所不同。对于生理性水肿，主要是通过姿势调整和适当的理疗来缓解足部水肿的症状。对于病理情况，需要针对病因进行治疗，足部水肿才能得到缓解。但希望完全缓解，大部分需要终止妊娠后才有明显改善。不管是生理上的还是病理上的，大部分都和怀孕有直接关系。只有终止妊娠，才能从根本上改善脚肿。对于生理条件引起的水肿，大多是因为子宫压迫增大，下肢静脉回流受阻。通过改变姿势，可以缓解下肢静脉循环，适当的腿部按摩可以促进血液循环，从而达到缓解双脚水肿的目的。对于高血压、肾病、贫血等疾病，足部水肿应根据病因进行治疗。
施爱群
发布时间：2023-01-21