如果脚肿了，抬高脚垫会消肿。这是因为通过抬高脚垫，改善了患者的循环不良，消肿了。脚部肿胀后，需要快速消肿。除了抬高脚垫，还可以使用其他方法:

首先，你可以坚持每天晚上用温水泡脚半小时，同时按摩双脚；

其次，热敷可以改善患者的循环。

最后，还可以通过一些食疗方法，多吃一些加强水循环的食物，如薏米、冬瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等。，都是利尿消肿的好食材。