便秘是我们日常生活中经常遇到的问题。便秘的因素是多方面的。长期便秘不仅使人体内的有害物质无法及时排除，还会使患者出现消化不良的症状，影响人的正常食欲，使人无法及时吸收所需的营养，对身体也造成严重的伤害。因此，这里就习惯性便秘的治疗方法进行说明，希望对患者的疾病治疗有所帮助。

1、

治疗习惯性便秘的第一步是对这种疾病有一个全面的了解。只有知道了病因，才能对症下药，帮助患者进行治疗。同时能从根本上治疗疾病，减轻疾病带来的身体症状和痛苦。

2、

便秘主要是日常生活和饮食习惯造成的。所以想要治疗便秘，首先要建立良好的生活饮食习惯，尽量吃一些容易消化的食物，饮食以清淡为主，不能吃辛辣刺激的食物，也不能同时吃生冷的食物。

3、

体内一些细菌的入侵也会引起便秘，所以良好的卫生环境对于便秘的治疗是非常必要的。人们必须养成良好的卫生习惯，吃饭前要洗手，注意食物的清洁卫生，以及周围环境的清洁卫生。

长期不治疗便秘带来的危害是非常严重的，但是我们不能盲目的用药物来治疗。有些药物有一定的副作用，会对患者的肠道造成一定的伤害。最好是知道病因后再治疗。