刘爱华
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感觉自己有抑郁症，应该怎么办？
发布时间：2023-01-11
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最近工作压力太大，经常被上级骂。我感到沮丧。我很担心，所以我想过来咨询一下医生。我感到沮丧。我应该怎么对待？抑郁症需要注意什么？
有些抑郁症患者主要是看心理医生进行心理咨询和疏导。如果抑郁症特别严重，必要时他们还可以服用一些药物治疗抑郁症。抑郁症患者在生活中要注意自我情绪调节，不要独处，避免胡思乱想，多与人交流，了解自己的心理问题。
你精神症状的变化还是跟你的工作压力和情绪波动有关。如果你觉得这份工作压力大，可以换一份比较悠闲的工作，不要让自己的情绪压抑太久。可以和朋友同事交流。找个冷清的地方，把内心的不快大声说出来。平时可以多做体育锻炼，出去走走，放松心情，这些都有助于缓解心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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