女性频繁修指甲会对指甲造成很大的伤害，而且会降低自我保护能力，容易滋生真菌感染，导致灰指甲。对于女性来说，不要经常美甲，也不要涂劣质指甲油。做家务时尽量戴手套，可以有效避免灰指甲的发生。我们应该养成勤洗手和脚的好习惯。所以，还是多了解一下灰指甲吧。

一、女性经常修指甲或经常涂劣质指甲油，会增加灰指甲的发病率，对指甲造成很大的伤害，降低指甲的自我保护能力，容易引起灰指甲。所以平时做好指甲保护是很有必要的。不要经常美甲，不要涂劣质指甲油。做家务时尽量戴手套，这样可以保护指甲。

二、不注意个人卫生是灰指甲的主要原因之一。长期穿不透气的鞋袜，或者经常不洗脚，都会导致灰指甲。贫血要养成勤洗脚洗手的好习惯，可以有效避免真菌感染，预防灰指甲的发生。尽量选择舒适宽松的鞋袜，女性尽量少穿高跟鞋。

第三，该病也是导致灰指甲的主要原因。如果有糖尿病或者银屑病，灰指甲的概率会更高。如果患有糖尿病或银屑病，需要尽早治疗，需要合理服用降糖药，做好指甲保护，可以有效避免灰指甲的发生。中老年人是灰指甲的高发人群，平时要做好指甲的保护工作。

灰指甲怎么办？灰指甲是由真菌感染引起的，也可能是不注意个人卫生引起的。平时要选择舒适宽松的鞋袜，不要经常穿高跟鞋。女性不能经常美甲，更不能涂劣质指甲油。做家务尽量戴手套，并且要远离化学药品和有毒物质，可以有效预防灰指甲的发生。