如今，越来越多的人患有痛风，其中许多人甚至是年轻人。这种病最直接的表现就是高尿酸。如果长期不治疗，尿酸会不断上升，最终形成痛风结石，严重影响患者的关节健康，甚至导致瘫痪。所以一定要注意降低尿酸。那么，痛风患者如何降低尿酸呢？

1.饮食降低尿酸

对于痛风患者来说，多喝水有助于降低尿酸。患者每天需要喝2000毫升以上的水。只有摄入足够的水分，才能增加尿液排泄量，稀释尿酸，促进尿酸排泄，从而达到降低尿酸的目的。喝牛奶也是降低尿酸的常用方法。牛奶营养丰富，不会增加嘌呤含量，还会降低尿酸值。尽量不要空腹喝酒，以免肠胃不适。

多吃新鲜水果，嘌呤含量低，营养丰富。痛风患者平时可以多吃水果，既增加了营养摄入，又不易加重病情。另外，尿酸中含有大量的水分，有很好的利尿作用，可以帮助患者排出更多的尿酸。

2.药物降低尿酸。

痛风患者如果想降低尿酸，可以使用碱化尿液的药物。小苏打片是常用的。病人需要每天服用一份小苏打。小苏打可以很好地碱化尿液，促进酸碱平衡和酸碱合成，从而使尿酸尽快从肾脏排出，缓解痛风带来的不良症状。平时可以进行适当的体育锻炼，减轻体重，增强身体抵抗力，促进身体排泄尿酸的能力。

痛风患者也可以使用抑制尿酸合成的药物。别嘌醇是常用的。服用此药后，可以抑制体内尿酸的合成，使尿酸不会产生过多，从而达到一定的降尿酸目的。

综上所述，痛风患者一定要保证规律的作息和良好的心理状态，才能降低尿酸。同时应在医生指导下进行规范治疗，定期复诊，定期复查血尿酸水平。生活中要注意个人卫生，注意阴部护理，同时要加强自身的体育锻炼，可以增强自身的抵抗力和免疫力。