张久亮
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有助于肝的食物有哪些
发布时间：2022-12-31
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有几种食物有助于肝脏:
1.谷类食物，如小米、糯米、红薯等，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，能促进组织和细胞的修复，保护肝脏，增强机体免疫力。
第二，多吃新鲜水果和蔬菜。这些食物含有丰富的维生素，可以帮助身体补充各种营养元素，提高身体免疫力，帮助肝脏排毒。
第三，豆类，如豆浆、黄豆等。，富含钙、磷、铁等微量元素。人体所需，对肝脏有益。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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