许多孩子会患贫血症。贫血的主要原因是体内缺铁。此时，孩子往往会出现乏力、哭闹、无精打采等症状。如果不能及时补充血液，对孩子的健康危害很大。然后很多家长都不知道平时给孩子吃什么能尽快补血。让我们一起来看看吧。

首先，孩子贫血的时候，关键是要补铁。一般平时多吃含铁丰富的食物就可以了，比如动物肝脏、蛋黄、豆制品、瘦肉等。这些食物含铁丰富，特别是动物肝脏还含有各种营养成分，可以很好的预防贫血，平时可以给孩子吃。此外，可以多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、葡萄等。这些食物富含维生素C，平时多吃可以促进铁的吸收。

如果你的孩子缺铁比例大，在饮食中就很难补充。这时候可以根据孩子的身体需要额外补充一些铁，但是家长在再次选择的时候也要注意安全性和吸收率。这样可以有效的预防和治疗缺铁性贫血。

另外，除了饮食和补铁之外，孩子还应该注意每天尽可能用铁锅煮孩子的饭。因为铁锅处于高温状态，在调料的帮助下，部分铁屑会脱落，然后会进入熟食中，也有利于孩子补铁。

这些都是孩子补血最快的方法，所以一旦孩子贫血，要知道饮食是调养的关键。另外，建议家长培养孩子良好的饮食习惯，也可以预防贫血。