荨麻疹发病后，患者会全身出现皮疹，瘙痒难忍，严重时甚至会引起过敏性休克。只有去医院做专业的过敏原检测，才有可能找到过敏原。

荨麻疹的病因很多，有些是食物过敏，比如含有添加剂的食物，有些是药物过敏，有些是其他疾病引起的荨麻疹并发症。此外，喜欢户外运动的朋友也会因为大量运动后出汗而患上胆源性荨麻疹。所以预防荨麻疹的治疗方案要因人而异，要确定荨麻疹过敏的来源，才能找到合适的预防方案。

鱼、虾或鸡蛋等过敏可以通过过敏原检测发现，这些都是常见的过敏原。如果这些食物吃多了，消化不及时，肠道内会残留大量残渣，形成蛋白胨和多肽，从而大大增加人体过敏的概率。检测出过敏原后，通过日常生活中避免大量食用类似食物，基本可以预防荨麻疹，也可以通过脱敏治疗彻底消除。

如果是其他疾病引起的荨麻疹的并发症，如扁桃体炎、中耳炎、手足癣、甲亢、月经失调等疾病，都可能引起荨麻疹。一般建议先治好其他疾病，再治疗荨麻疹。很多时候，当原有疾病治愈后，荨麻疹一般会自愈。如果没有，吃点药就好了，没必要刻意预防。

如果是户外运动引起的荨麻疹，建议患者朋友尽量减少户外旅行，真的出门，尽量避免接触花粉或卫生环境差的地方，保留一些治疗荨麻疹的药物，如西替利嗪、扑尔敏、凯瑞坦等。，从而在荨麻疹早期尽量控制病情，避免病情恶化。同时要保持良好的心态，有助于预防慢性荨麻疹的发作。