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张忠
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知识库 失眠和压力大有关吗
失眠和压力大有关吗
发布时间：2023-01-02
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跟失眠和压力有关。压力大时，大脑会活跃起来，从而处于相对兴奋的状态，导致唤醒机制过度激活，导致入睡困难。长期难以入睡可能会引起生物钟紊乱，尤其是失眠。此外，单纯的压力会导致患者睡前思考很多事情，过度思考会导致大脑无法休息，导致无法入睡。但是失眠很难入睡，睡眠维持的持续性也不是很好。大多数失眠都是有原因的。


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刘国旗
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