其实女生的月经是在波动的范围内，不是规定的日子。可以这样算。最后一次就诊的时间，正负一周，都在正常范围内。因为会有很多因素，比如内分泌失调，经常熬夜，哪怕吃点凉的。还有，千万不要吃避孕药，对女性伤害很大。而且你吃了那个，月经就乱了，不准了，下个月月经也不准了。然后我们就要考虑自己是不是怀孕了。如果可能的话，我们可以早点怀孕或者去医院。

1、

多穿点衣服保暖，放松肌肉，尤其是痉挛充血的骨盆。喝热凉茶或热柠檬汁可以缓解并慢慢改善痛经。经期规律运动，散步或者慢运动比较舒服。经期也可以运动，但不能剧烈运动，以免经期吃辛辣食物，引起剧烈疼痛。

2、

可能是感情原因，太紧张什么的；也可能是身体原因，比如感冒。也可能有性的影响。主要是气血不足，风寒所致。建议注意防寒保暖，避免辛辣刺激性食物，保持心情愉快，避免情绪波动。

3、

有性生活的女性首先要考虑是否怀孕，其次可能是妇科炎症引起的，再次是内分泌失调，肌瘤也影响月经，月经不调引起月经延迟的原因有很多。

月经延迟是常见的。一般月经推迟一周内是正常的。一般是几个因素造成的。心情不好，饮食，环境，疲劳等。都会造成延误。不用太担心，乐观一点就好。如果拖了一周还没来，就去正规医院检查一下，是内分泌失调还是其他原因。