现在的年轻人生活没有规律，饮食也没有规律可循。所以现在大部分年轻人都有便秘，而且多是女性朋友，这也和女性朋友的生理结构有关。我们知道便秘很麻烦，会影响我们的生活，会让我们自卑，因为同时也会有口臭。这个时候，我们会害怕与人交往。因为我们有口臭，害怕别人嫌弃我们，所以这个时候我们的沟通能力会下降，可能会影响工作。那么治疗便秘最快的方法是什么呢？

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首先，便秘时，会伴有口臭。这个时候，我们会害怕和别人说话。因为我们有口臭，这个时候会怕别人笑话。所以，这个时候我们也是自卑的，这就需要我们及时治疗自己的便秘，来坚定自己的自信。

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其次，治疗便秘最快的方法就是喝一些药。可以喝点治腹泻的药，先排便，再喝点调理的中药。所以可以选择先喝点四磨汤，这家药店有卖，这样效果更快。

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最后可以喝一些浓稠的蜂蜜水来融化肠胃，可以快速解决便秘。同时每天一定要喝足够的1500毫升的水，可以保持身体的水分，防止便秘，每天一定要多吃蔬菜水果。

如果我们有便秘，就要特别注意了。饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣油腻的食物，会加重便秘。同时可以每天做一些运动，按摩腹部，缓解便秘。